握固之秘有三
其一，拇指五行属土，对应五脏之脾，关联着人的重心。握固时，拇指放在手心之中，就相当于是稳定了人的重心。
其二，拇指放在四指根部，也是放在中指和无名指之间。如此，则寓有五行相生之意：食指(肝木)—→中指(心火)—→拇指(脾土)—→无名指(肺金)—→小指(肾水)。如此，五指成环，合于五行相生之理。
其三，无名指根部为十二地支之“子”水，是生命之机的发源之地。
握固诀又叫婴儿诀，是对婴儿“骨弱筋柔而握固”的生命本原状态的一种“回归”。
〈养生方〉导引法云：拘魂门，制魄户，名曰握固。法屈大拇指，着小指内抱之。”
道书《云笈七签》上记载：“拘魂门，制魄户，名曰握固与魂魄安户也，此固精明目，留年还魂法，若能终日握之，邪气百毒不得入。”意思是说，握固之法，就好像关上房门一样可以静心安魂。
同时握固可以固护精气，明目延年，整天进行握固，还可以辟邪防毒。可见，握固对于“精气神”的固守具有一定的作用。
握固所作用的人体系统应当是肝经系统和肾经系统。中医学理论认为:"肝肾同源"，肝属性为木，藏魂，所以有安魂作用，主升发，能疏泄情志、调畅气血，其中肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官。肝经系统的经脉运行在身体侧旁。
肾属性为水，主封藏，是生长发育之本，肾经系统包括肾、膀胱、耳朵、骨、头发等组织器官。肾经系统的经脉运行在身体内侧。肝经系统和肾经系统平时互相协调配合，可以使人体精气收藏、气血布散，长期坚持可以安定神魂、辟邪防疾。
